Atkins dieet fase 1 ervaringen

Dit artikel was één van de eerste die ik heb geschreven en is helaas te kortzichtig. Zo mag je niet ieder voedingsmiddel direct eten, maar worden ook deze worden toegevoegd in fases. Wanneer je overschakelt naar een dieet wat erg weinig koolhydraten bevat, zal je lichaam wel de noodzaak krijgen om vetten als brandstof te gebruiken.

Bij deze fase mag je onbeperkt 'gezonde' koolhydraten eten zolang je maar geen gewicht aankomt.

Wat te eten bij afvallen

atkins dieet fase 1 ervaringen

Wil jij je kennis over afvallen testen? Het Vegetarisch Afslankplan. Hieronder een foto van de caloriebehoefte en het aantal koolhydraten van een gemiddeld Westers dieet.

Atkins dieet fase 1 ervaringen
Rated 5/5 based on 43 review
dieet 20 kilo afvallen 76 | 77 | 78 | 79 | 80 melk dieet schema