Afvallen benen

Hoe krijg ik Slanke/Dunne benen? Mijn tips!

Cardio denk aan fietsen, joggen, skeeleren, wandelen etc. Maar dat je pas na een halfjaar resultaat ziet is absoluut onwaar. Alleen maar omdat ik mezelf niet mooi vond. Je zult zien dat je benen continu slanker en strakker worden!

Wat kan ik het beste eten als ik wil afvallen

Maar allereerst is het handig om te bepalen of jij misschien een suiker-verbrander bent: Ik doe nu al bijna 4 maanden been en bilspier oefeningen van 30 min en sta dan 30 min op de crosstrainer thuis. De kunst was voor mij om zoveel mogelijk eiwitten te eten met groenten.

Ik probeer het, ik zit op voetbal, heb een abonnement bij de sportschool maar er gebeurt niks. Doe ik en als je het niet vergeet merk je wel enigszins verschil.

Afvallen benen
Rated 5/5 based on 40 review
gezonde voeding afvallen 64 | 65 | 66 | 67 | 68 sporten afvallen